SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać

  • Nitro Bolon

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] mięśniowej - Placebo -0,7 kg /NitroBolon 4,5 kg Jak wiadomo nitroBolon pompuje mięśnie wiec,załóżmy że stosujemy nitrobolon przez 8 tygopdni i przyrost ramienia skoczył do góry o 2 cm a masa mięśniowa o 4 kg po 8 tyg. to jeżeli przestaniemy brać po kuracji (8 tyg.) Nitrobolon,to czy efekty zostana na zawsze czy to co napompowane to spadnie??

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1204 Data: 2008-10-19 20:47:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak to wszystko odpowiednio brac pomocy> MUTANT CREATINE BCAA S.A.W. FLEXIT

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    witam mam troche problem i sie pogubilem trohe i potrzebuje pomocy...mam suple takie jak MUTANT MASS,CREATINE XPLODE, BCAA XPLODE, PRZED TRENINGIEM S.A.W I FLEXIT DRINK na stawy bo czesto odzywa sie kontuzja stara ale moge trenowac problem polega na tym ze wiekszosc tych supli trzeba brac w tym samym czasie czyli na czczo lub przed treningiem lub [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1154 Data: 2013-09-04 23:18:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl

    Temat
    Doping

    [...] I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienia 15.PODSTAWOWA PRZEMIANA MATERII:3600 Mam pytanie odnośnie pierwszego cyklu na mase co i jakie dawki brać? Z góry dziekuje za odpowiedz :)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 789 Data: 2014-10-28 22:45:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odżywianie nastolatki - wzrost:)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chcialam sie dowiedziec jakie produkty sa niezbedne w mojej codziennej diecie zebym rosla :D wiem napewno ze bialko ale ile g bialka, starczy 70 ? i z czego go brac. czy mleko to dobry produkt dla nastolatkow ? co polecacie, aha no i czy od nadmiaru sportu moge zachamowac proces rosniecia ?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4657 Data: 2004-03-25 21:30:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CP + MONO + ZMA i tauryna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witajcie. Chce sobie zorbic cykl taki dobry wiec kupilem: 650g CP 300g Creapure olimpu. Pro Whey mass 4000g Olimpu Tauryne olimp Zma olimp I bailko pure whey 80 Powiedzcie mi jak to wsyztko razem dobrze brac? Wiem tyle: z rana CP 9-10g z woda + tauryna 30minut pozniej (sniadanie lub odrzywke weglowodanowo = bialkowa no i dalej normalnie dietka [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1297 Data: 2005-03-08 20:23:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Betaine anhydrous - co to takiego?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Nie moge nigdzie znalezc czym jest betaine anhydrous. Jest to jeden ze skladnikow cell pumpa, ktory mam zamiar zaczac brac dlatego chcialbym sie dowiedziec jak to dziala i co to takiego:) Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5582 Data: 2008-01-09 21:40:01 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • HST plan + suplementacja OCENA

    Temat
    Trening w domu

    [...] sprzed głowy 2x - unoszenie sztangielek w opadzie 1x BICEPS: - modlitewnik 2x TRICEPS: - wyciskanie francuskie w leżeniu 2x BRZUCH Mile widziana wszelka krytyka i oceny. W czasie treningu będę przestrzegał diety oraz będę brał Kreatyne i L-glutamine z Treca. Kiedy i w jakich proporcjach mam brać te odżywki? Co dodatkowo do tego polecacie

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 987 Data: 2008-03-27 14:52:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam 24 lata od 6 miesiecy chodze na silownie 180cm 85kg. Niedlugo koncze cykl Kreatyna + Dekstroza + HMB Revolution ktory trwał ponad miesiac. Chcialbym dodac ze na samym poczatku (w pierwszym miesiacu chodzenia na silownie) zazylem około 60tab. Methandione'u ;]. Rezultaty nie powiem ...sa dosyc sporawe, tylko obawiam sie ze szybko mi to [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 992 Data: 2008-11-06 00:36:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olimp - Creatine Magna Power

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam mam pytanie zakupuje właśnie ten produkt "Olimp - Creatine Magna Power" i nie wiem jak go dawkować i z czym go brać.Co polecacie do nie go dokupić . Cel :Masa-Siła

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5781 Data: 2009-05-09 15:23:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie o cykl ...co robić ????

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich.Mam pytanko apropo cyklu w trakcie którego jestem.. Mianowicie 16stycznie zacząłem brać Cell Pumpa-samego cell pumpa aż do końca miesiaca,od 1Lutego biore Kre-Alkalyn+Xpand Energized,a od 2tygodni Knockouta do tego zestawu i nie wiem czy branie cell pumpa tez liczyc do cyklu tzn...jakby liczyc od 1 lutego gdy zaczałem z wyzej [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1619 Data: 2006-03-07 16:24:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna + spalacz

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, jak to z tym jest powiedzcie mi ? spalam teraz fat na saa i na odbloku bede chcial zaczac brac shotguna v3 oraz do tego spalacz a z tego co wiem to : kreatyna nawadnia zbiera wode w miesniu , a spalacz spala tluszcz lecz tez wode w miesniu wiec jak to bedize wygladalo waszym zdaniem ? przy braniu spalacza dolaczajac tego kreatyne bedzie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1334 Data: 2010-05-22 12:04:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dawkowac HP + XPAND + AP44 + BCAA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Zakupilem zestaw 2x horse power 2x xpand 3x bcaa mc 1100 2x animal pack 44 bialko wpc ostrowia Teraz pytanie Jak to dawkowac, co sie wyklucza na wzajem? Czesc z tych supli nalezy brac 30min przed treningiem. Czy takie polaczenie nie bedzie sie wykluczac? Rano na czczo xpand + bcaa przed treningiem hp + animal pack po treningu bialko [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 2008-03-20 10:52:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc dla młodego sportowca.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Fajnie byłoby aby ktoś pokazał jakąś dietę 2800k.Dodam jeszczę że zakupiłem coś takiego http://allegro.pl/show_item.php?item=2891445836 Chcę się dowiedzieć jak i kiedy to brać. ps. na siłke będę chodził 2,3 razy w tyg, a treningi mam 3 razy w tygodniu. Waga: 71 kg Wzrost: 175 cm (nie wiem co jeszcze sie przyda prz =ukladaniu takich rzeczy)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 873 Data: 2012-12-27 20:42:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja wakacje 2015

    Temat
    Doping

    [...] psychiki ( dieta trzymana ściśle każdego dnia) ale bardziej z powodu zbyt szybkiej utraty masy co mnie martwiło. Posiadam 50 tab vinstrolu malay Tiger 10 mg. Czy warto go brać w trakcję redukcji początkiem września (po 2 miesiącach redukcji) ? Czy lepiej zrobić redukcję bez vinstrolu. Pozdrawiam [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1643 Data: 2015-07-27 15:59:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • meta a wrzody

    Temat
    Doping

    Co sadzicie o tym jak sie ma wrzody czy mozna brac mete czy lepiej nie ,lub jak ktos jest po wrzodach czy moze ? koles chce troche przytyc i jesc mete ale na silke nie chodzic , ja mu radzilem zeby pochodzil 2-3 miechy na sucho a potem jak juz musi to mete, juz lepiej niech odzywki wezmie ale to wiadomo drozsze ,wiek kolegi 22 lata ,postura raczej [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3746 Data: 2005-01-10 12:50:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl kreatyna+l-glutamina+massXXL

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemka.Zakupiłem własnie creatyne,l-glutamine oraz mass xl.mój problem to to ze zgłupiałem jak najlepiej to brac? Wiem ze kretke bierze sie przed sniadaniem po treningu albo przed kolacja.A co z resztą? Jezeli wezme np.po treningu kretke to od razu mam wziasc glute która tez trzeba jakos 15 minut po treningu wziasc. Czy skonczyc trening odczekac [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1465 Data: 2005-03-25 17:30:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dymtaize EXPAND

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Skonczylem brac Cell pumpa i chcialem kupic nastepne opakowanie. Jednak niestety nie mozna nigdzie dostac. Zastanawiam sie co kupic moze Dymtaize EXPAND ??? co o tym myslicie?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1815 Data: 2005-11-14 14:30:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok!

    Temat
    Doping

    Hej, wlasnie zostalo mi 5 dni do skonczenia malego 7/8 tygodniowego cyklu. 200 metki razaka 10mg. Zeby zapobiec spadkom zaopatrzylem sie w porzadny odblok na wszelki wypadek, i oczywiscie po cyklu wale kretke. Mam 2 listki clomidu 50mg w sumie 24 tab i opakowanie HCG (3 strzaly po 2000 ui kazdy) Moze hardcorowy odblok jak na 200 mety ale tak lubie [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1755 Data: 2010-12-30 00:46:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA A PRACA FIZYCZNA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam panowie pracuje fizycznie po 14h dziennie (kelner). Biegam z taca i obsluguje pijane mordy. Brac rano do sniadania BCAA? Druga sprawa : co powiecie zamiast tradycyjny aero/interwalow po treningu silowym trening na worku bokserkim ? Pisal o tym m.in. Szostak. Potrzebuje spalic fat z brzucha, ktory zostal mi po ostatniej redu. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2735 Data: 2015-06-01 21:15:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kratyna & rozstepy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cze niedawno zaczolem brac kreatyne ( 4g rano + 4g przed treningiem) i mam kilka pytanek : 1. Zobaczylem niedawno u siebie rozstepy na plecach i pod pachami, czy to spowodowane jest braniem kreatyny ( kreatyne biore dopiero 5 dzien ) 2.Jak zlikwidowac te rozstepy i co robic zeby sie nie pojawialy 3.Czy dawkowanie 4g rano i 4g przed treningiem jest [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3509 Data: 2001-05-16 14:50:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)